Mediji nas vsak dan bombandirajo z oglasi za izdelke, s katerimi naj bi brez napora shujšali ter oblikovali lepo in zdravo telo, popolno telo. Ponujajo vam posebne čaje, tabletke in zvarke, ki obljubljajo nemogoče, denimo da boste v dveh tednih mirno in sproščeno shujšali za deset kilogramov…..se najdete v tej zgodbi?

Saj veste: stojite pred ogledalom in se sumičavo ogledujete, oblečeni v svoje najljubše oblačilo. Nekdaj raven trebuh je obdan z maščobnimi kolobarji, zadnjico sumljivo vleče proti tlom, stegna so mlahava… je že res, da je bolje imeti kakšen kilogram več, kot se spopadati z anoreksijo in podobnimi prehrambenimi tegobami, se tolažite. In trlice niso več v modi, si dopovedujete. In si potem jezni ter žalostni hkrati zatrdite (tako kot vsako leto), da takole res ne morete nadaljevati.

Zdravje in lepota ni nekaj kar nam je dano že v naprej. Za oboje se je potrebno potruditi. Zdrav človek ni samo človek, ki je zdrav (nima nobene bolezni), ampak je zdrav človek tudi tisti, ki je zadovoljen s svojim načinom življenja, človek ki se izogiba škodljivim razvadam, ki dovolj spi, se zdravo in pravilno prehranjuje, je telesno aktiven itd.